DZIEŃ JOGI | Święto Miasta Tarnowa
BWA / Pałacyk Strzelecki
ul. Słowackiego 1, 33-100 Tarnów
- Termin: 28.06.2026
- Godziny: 8:00, 10:00 (joga) oraz 17:00 (misy i gongi)
- Czas trwania: 75 min
- Prowadzenie: Agnieszka Tyrka - Manas Studio Jogi
- Wstęp: wolny
Zaproszenie do wspólnej praktyki i wyciszenia z Manas Centrum Jogi i BWA Tarnów
Międzynarodowy Dzień Jogi łączymy z obchodami Święta Miasta Tarnowa.
Spotykamy się w otoczeniu zieleni Parku Strzeleckiego, który stworzy idealne warunki do praktyki na świeżym powietrzu i kontaktu z naturą. Wydarzenie ma charakter otwarty i jest skierowane do wszystkich – niezależnie od wieku, doświadczenia czy sprawności. Wstęp jest bezpłatny, a jedynym wymaganiem jest zabranie własnej maty do jogi.
Program wydarzenia:
8:00 – 108 Powitań Słońca
Poranna, dynamiczna praktyka jogi oparta na powtarzalnej sekwencji ruchów i oddechu. 108 Powitań Słońca to tradycyjna forma medytacji w ruchu, która pozwala oczyścić umysł, rozgrzać ciało i rozpocząć dzień z intencją oraz energią.
10:00 – praktyka jogi dla wszystkich
Otwarte zajęcia dostępne dla każdego – zarówno osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Praktyka będzie dostosowana do różnych możliwości uczestników, z naciskiem na spokojny ruch, oddech i uważność.
17:00 – koncert mis i gongów
Sesja relaksacyjna oparta na dźwiękach instrumentów takich jak misy tybetańskie i gongi. Ich wibracje wspierają głęboki relaks, wyciszenie układu nerwowego i regenerację po całym dniu praktyki.
Agnieszka Tyrka
Z zamiłowania podróżniczka. Praktykuje jogę od 2008 r. Obecnie nauczycielka stopnia Introductory II . Cały czas bierze udział w warsztatach i szkoleniach aby pogłębiać swoją wiedzę i móc ją przekazywać uczniom. Przygodę z jogą zaczęła z czystej ciekawości i od tego czasu stała się nieodzownym elementem jej życia.
"Dzięki jodze poznałam bardziej samą siebie. Daje mi siłę, bezpieczeństwo i spokój. Joga to dla mnie dążenie do równowagi i stabilności, odkrywanie wewnętrznego spokoju, jaki daje świadome doświadczanie tu i teraz. Uważność oddechu i połączenie ciała, oddechu i umysłu możliwe dzięki jodze może być uzdrawiające. Wiem, że jest nam potrzebne teraz, w świecie, w którym przyszło nam żyć. Może przynieść radość i poczucie szczęścia."
Inne
-
Zobacz więcejBWA / Pałacyk StrzeleckiTermin:
- 16.05 - 16.07.2026
CRASH
-
Zobacz więcejDworzec PKPTermin:
- 22.05 - 14.06.2026
Aleksander Walijewski – Plakat filmowy
-
Zobacz więcejMCA / Wałowa 25Termin:
- 31.05.2026, godz. 10:00
Dzień dziecka z retro grami